Die Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit danach können als sehr positiv und aufregend empfunden werden. Allerdings kann diese Zeit auch anders als erwartet sein. Daher sollten Sie auf Ihr Wohlbefinden achten, damit Sie sich an die Veränderungen, die ein Kind mit sich bringt, gewöhnen und das Beste daraus machen.

Selbsthilfe während der Schwangerschaft
Selbsthilfe bei der Vorbereitung auf ein Kind
Selbsthilfe bei der Gewöhnung an die Elternrolle
Selbsthilfe, wenn Ihnen alles über den Kopf wächst
Auf sich selbst achten bei einer perinatalen psychischen Erkrankung
Hilfe und Unterstützung annehmen
Zeit für sich nehmen
Auf die körperliche Gesundheit achten