Menschen mit einer Depression oder Angststörung fällt es oft schwer, die passende Hilfe zu finden. Neben einer psychologischen und medizinischen Behandlung gibt es viele weitere Möglichkeiten, wie Betroffene sich selbst helfen können, um sich besser zu fühlen und gesund zu bleiben. Es ist in jedem Fall wichtig, sich früh Hilfe zu suchen. Je schneller man Hilfe bekommt, desto eher kann man wieder gesund werden.

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